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Já passei mais de um ano da minha vida na Ásia e

Já passei mais de um ano da minha vida na Ásia e esta foi a primeira vez que vi elefantes no seu habitat natural 🐘

📍 Kaudulla National Park

#srilanka #sirigya #safari #sudesteasiatico #asia #backpacking #travel #nature #landscape #fotosdeviagem #solotravel #travelpics #viajarfazbem #travel #traveling #wanderlust #viajar #viagem

alooooo Sri Lanka 🇱🇰 depois de dois meses a

alooooo Sri Lanka 🇱🇰

depois de dois meses a explorar o sudeste asiatico com a @landescape_viagens, estava definitivamente a precisar de férias ✈️ as próximas duas semanas vão ser por aqui, num registo muito mais tranquilo e sem planos, mesmo ao meu gosto ❤️

#srilanka #sigirya #lionsrock ##sudesteasiatico #asia #backpacking #travel #nature #landscape #fotosdeviagem #solotravel #travelpics #viajarfazbem #travel #traveling #wanderlust #viajar #viagem

Agora é mais fácil levar o conforto do teu sofá

Agora é mais fácil levar o conforto do teu sofá para qualquer lado do mundo 🌍 O projetor The Freestyle, da Samsung, é super prático e versátil para acompanhar as tuas viagens e aventuras ✈️😘

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O momento mais mágico desta viagem ✨️ #sudes

O momento mais mágico desta viagem ✨️

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Vietname, chegueeeeeeeeeei ❤️😍🇻🇳 #s

Vietname, chegueeeeeeeeeei ❤️😍🇻🇳

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Nas cascatas mais bonitas do Laos ❤️😍 #sud

Nas cascatas mais bonitas do Laos ❤️😍

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Quem já me acompanha há algum tempo sabe que ten

Quem já me acompanha há algum tempo sabe que tenho medo de voar. Em 2019 tive um voo com bastante turbulência e acabei por desenvolver um trauma que nem sempre consegui controlar.

Há uns meses comecei a trabalhar em estratégias para controlar as reações involuntárias do meu corpo. Coração acelerado, milhares de pensamentos automáticos, mãos a suar e uma inquietude que muitas vezes extravasa o choro.

Os últimos 10 voos que fiz (todos nos últimos dois meses) correram bem. Mas ainda não tinha voado num avião pequeno, com hélices, numa companhia aérea onde a porta do piloto abre e fecha quando bem se quer. Tive hoje essa experiência.

Uma das estratégias que encontrei, e que me tem ajudado muito, é escrever. Em jeito de diálogo para comigo mesma, tento explicar ao meu lado emocional que não há motivos para aquele comportamento. Que há um trauma subjacente que justifica a reação do meu corpo mas que esta, porventura, não é real. Que se todos estão bem, é porque está tudo bem!

É um caminho longo. Ainda não é um medo resolvido, mas sinto que estou num bom caminho ❤️🤞

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📍 Nascer do sol em Angkor Wat Vivam este momen

📍 Nascer do sol em Angkor Wat

Vivam este momento lindo pelo menos uma vez na vida ✨️

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Já passei mais de um ano da minha vida na Ásia e

Já passei mais de um ano da minha vida na Ásia e esta foi a primeira vez que vi elefantes no seu habitat natural 🐘

📍 Kaudulla National Park

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alooooo Sri Lanka 🇱🇰 depois de dois meses a

alooooo Sri Lanka 🇱🇰

depois de dois meses a explorar o sudeste asiatico com a @landescape_viagens, estava definitivamente a precisar de férias ✈️ as próximas duas semanas vão ser por aqui, num registo muito mais tranquilo e sem planos, mesmo ao meu gosto ❤️

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Agora é mais fácil levar o conforto do teu sofá para qualquer lado do mundo 🌍 O projetor The Freestyle, da Samsung, é super prático e versátil para acompanhar as tuas viagens e aventuras ✈️😘

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